É um método altamente engenhoso para aprender mais sobre si mesmo utilizando as percepções que o movimento do corpo no espaço traz à consciência para tornar mais eficientes e econômicos os movimentos que integram o dia a dia como andar, descansar, levantar, etc.
Feldenkrais tem como objetivo:
- Reverter processos gerados por desconforto ou mal uso
- Sentir e modificar limites autoimpostos, muitas vezes dolorosos
- Encontrar alternativas de escolhas no próprio comportamento/movimento
- Ouvir as nossas próprias respostas, àquilo que estamos sentindo, o que o nosso corpo fala
O método é indicado para todas as pessoas, independente da idade e profissão, que querem maximizar seu potencial e habilidades usando as conexões entre o pensamento e a ação.
*Sabine V. Heinze: Professora e assistente senior de Mia Segal, MBS-Academy. Trainer em PNL. Fez Psicoterapia Breve, Psicoterapia Sistêmica, Provocative Therapy e Sensory Awareness.
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